Llobarro en escabetx, amb mongetes del ganxet saltades amb llardons
Categoria:
Tipus de plat: Estofat
Estació:
Dificultat: Mitjana
Ingredients
- Dos llobarros de ració (300 grams cadascun)
- 200 grams de mongetes del ganxet cuites
- 50 grams de llardons
- Fumet de peix
- Una ceba
- Quatre alls pelats
- Una pastanaga
- Una fulla de llorer
- Una branca de farigola
- Una branca de romaní
- Pebre negre en gra
- Pebre vermell dolç
- Sal
- Oli d'oliva
- Vinagre
- Vi blanc
- Farina
Utensilis
Una cassola de terrissa gran
Una paella gran
Un escatador
Un a espàtula de fusta
Dues safates planes
Un motlle rodó
Una espàtula metàl·lica plana
Una mà de morter
Elaboració
Quan anem a comprar el llobarro, demanem que ens l'escatin, el netegin i ens el filetegin, traient de cadascun, dos filets.
Seguidament, en una paella amb un raig d'oli, fregim els filets enfarinats, un minut de cada cara, i els reservem en una safata plana, amb un paper de cuina.
Tot seguit, en una paella gran amb un raig d'oli, saltem les mongetes, tot espolsant-les amb els llardons esmicolats, mentre es fregeixen, i un cop fregides les reservem en la mateixa paella.
A continuació, en una cassola gran, amb un raig d'oli, fregirem: una ceba tallada a juliana, els quatre alls aixafats, una fulla de llorer, un grapat de grans de pebre negre, una branca de farigola, i una branca de romaní, i quan tot això ja és ben fregit, hi afegim una cullerada de pebre vermell, mig got de vinagre, un got d'oli d'oliva, un got de vi blanc, i dos cullerots de fumet de peix, i deixem que arrenqui el bull a foc mitjà durant uns deu minuts, després hi afegim els filets de llobarro, corregim de sal, abaixem el foc, i deixem que s'acabi de coure tot plegat cinc minuts més.
Per acabar, apaguem el foc, i deixem que reposi uns cinc minuts més, abans de servir-ho.
En el moment de servir, agafem les mongetes saltades, i amb un motlle rodó, fem un niu i el posem en un racó del plat, i en el centre, hi posem dos filets de llobarro, els cobrim amb una mica del escabetx, i ja ho tenim a punt per servir a taula.
Notes
Aquesta recepta, també la podem fer amb Orada en comptes de Llobarro, o qualsevol altre tipus de peix.
L'escabetx, és una menja que també es pot menjar freda.
Comparteix aquesta recepta: