Hummus de cigrons amb verat en escabetx de llimona

Categoria:
Dieta: baixa en greixos
Estació:
Dificultat: Fàcil

Valoració: Encara no te valoracions Afegir valoració

Ingredients

Ingredients per fer l’hummus:

  • Cigrons cuits de pot (uns 100 grams)
  • 1 Cullerada de salsa tahini
  • Una mica de sal
  • 1 Gra d’all
  • Una mica de comí mòlt
  • El suc de mitja llimona
  • Una mica de pebre vermell dolç
  • Julivert
  • Un rajolí d'oli d'oliva verge
  • Una mica d'aigua

Ingredients pel verat:

  • 2 verats petits desespinats i tallats per la meitat
  • 1 cullerada de suc de llimona
  • Herbes fresques picades
  • Oli d’oliva verge extra
  • Vinagre per escabetx

1 racions

Utensilis

Batedora

Elaboració

Elaboració de l’hummus :
-Posem els cigrons sota el raig d'aigua de l'aixeta. Els escorrem i els fiquem tots en el got de la batedora.
-Afegim els cigrons , el gra d'all pelat, la sal, el comí, el suc de llimona i la salsa tahini.
Batem bé i hi anem afegint aigua a poc a poc fins que quedi una barreja cremosa però amb cos.
No ens hem de passar amb l'aigua.
-Per acabar l'hummus, el posem en un motlle , amb un raig d'oli d'oliva verge.
-Ja en el plat , traiem el motlle.

Elaboració del verat escabetxat amb llimona:

-Posem oli en una paella i col•loquem el verat, amb la pell cap amunt. Ha de quedar mig cobert d’oli. Afegim el suc de llimona.
-El posem a coure a foc molt baix perquè es vagi confitant i, quan arrenqui el bull, el deixem coure només 3 minuts.
-El traiem del foc i hi afegim les herbes picades i un raig de vinagre. Ho remenem tot movent la paella.

Per emplatar:

En un costat del plat el timbal d’hummus i en el altre els 4 filets de verat escabetxat

20min


Recepta de cuina de Hummus de cigrons amb verat en escabetx de llimona
Hummus de cigrons i verat escabetxat.
per Jordi Garcia Miguel

Etiquetes: aquesta recepta no te etiquetes   Afegir etiqueta

Recepta arxivada a:

Enllaça aquesta recepta:

1859 visites.

Si alguna cosa no es correcta pots sol·licitar una revisió del contingut d'aquesta recepta.


Vols rebre al teu mail noves receptes de cuina i compartir les teves receptes a internet?

Afegeix-te a la xarxa social de cuina catalana!

Pots seguir-nos a: