Sopa ràpida de verdures, hortalisses i lluç
Categoria:
Sopes i cremes
Recepta per microones
Estació: 
tardor 
hivern
Dificultat: Fàcil
Afegir valoració
Ingredients
- 1 Paquet de verdures i hortalisses naturals tallades petites (carbassó, bròquil i pastanaga)
- 1 Paquet de llomets de lluç congelat
- ½ Litre de brou depuratiu vegetal
- Aigua
- Sal
2 racions
Elaboració
En un bol de vidre amb tapa, hi posem les verdures i hortalisses amb una mica de sal, ho cobrim d’aigua però no del tot. Posem el bol tapat al microones i deixem coure 15 minuts. Escorrem les verdures i les tornem a posar al bol. Descongelem el llomet de lluç, el posem en un plat i 45 segons al microones. El tallem a trossets. En el mateix bol on hi tenim les verdures, hi afegim el lluç i el brou. Posem el bol tapat al micrroones i ho deixem uns 3 o 4 minuts. Remenem bé. Ja podem servir la sopa.
20min
Les verdures i hortalisses acabades de fer.
El brou vegetal depuratiu.
El llomet de lluç acabat de fer i trossejat.
Verdures, hortalisses i lluç, només falta el brou.
La sopa acabada amb tots els ingredients.
La sopa al plat per degustar-la.
Etiquetes:
aquesta recepta no te etiquetes 
Afegir etiqueta
Recepta arxivada a:
Enllaça aquesta recepta:
3143 visites.
Si alguna cosa no es correcta pots 
sol·licitar una revisió del contingut d'aquesta recepta.
![[Send]](/images/send_big.png "Enviar recepta per correu electrònic"){kind=small}
![[Print]](/images/print_big.png "Imprimir recepta"){kind=small}
![[Comment]](/icons/comment_big.gif "Comentar recepta"){kind=icon}
![[correct]](/icons/erase2.png){kind=icon}
Sopa
Peixos i mariscos
Llegums i verdures
Postres i dolços
Arrossos i pastes
Altres
Ous i làctics
Carns
Facebook
Twitter
Telegram