Cigrons amb espinacs frescos i sèpia

Categoria:
Dieta: baixa en greixos
Estació:
Dificultat: Fàcil

Valoració: Encara no te valoracions Afegir valoració

Ingredients

  • 2 sèpies grans que la peixatera ens ha netejat i preparat.
  • 2 Pots de cigrons cuits
  • 1 Paquet d’espinacs frescos
  • 1 cabeça d’all
  • Julivert sec
  • Oli i sal

4 racions

Elaboració

-Posem els cigrons amb l’oli a la paella, els deixen uns 2 minuts.
-Pasem la sèpia per aigua ( encara que l’hagi netejat la peixatera ) i la tallem a trossos més aviat petits.
-Posem una paella amb l’oli fred i posem els trossos de sèpia amb una mica d’alls laminats i julivert sec. Ho anem remenant i cap el final i posem una mica de sal. Són uns 20 minuts. -Hi afegeixen els espinacs frescos . Ho salem i ho tapem.
-En una altre paella gran, hi afegeixen els espinacs frescos . Ho salem i ho tapem.
-Passats uns 5 minuts es remena un parell de vegades i quan els espinacs s’han fos, hi posem la sèpia i els cigrons . Si convé s’hi afegeix una mica d’aigua i es deixa fent un xup xup tot junt, ho anem remenant sovint . Són entre 5 i 10 minuts.
-Ja es pot emplatar tot barrejat.

35min


Etiquetes: aquesta recepta no te etiquetes   Afegir etiqueta

Recepta arxivada a:

Enllaça aquesta recepta:

3629 visites.

Si alguna cosa no es correcta pots sol·licitar una revisió del contingut d'aquesta recepta.

Receptes destacades d'abril:

Magdalenes d'aranja
Magdalenes d'aranja
Postres i dolços
Escamarlanets saltats
Escamarlanets saltats
Peixos i mariscos
Rigatoni amb bolonyesa de llagostins
Rigatoni amb bolonyesa de llagostins
Arrossos i pastes Estofat
La sopa Bullabessa
La sopa Bullabessa
Sopes i cremes Sopa
Cua de bou al vi negre
Cua de bou al vi negre
Carns Guisat
Mar i muntanya de sípia i fredolics
Mar i muntanya de sípia i fredolics
Peixos i mariscos Estofat

Veure receptes d'abril i aliments de temporada.


Vols rebre al teu mail noves receptes de cuina i compartir les teves receptes a internet?

Afegeix-te a la xarxa social de cuina catalana!

Pots seguir-nos a: