Bròquil a la flama amb fesols de Santa Pau i romesco
Categoria:
Llegums i verdures
Recepta per microones
Dieta: hipocalòrica
Estació: primavera
estiu
tardor
hivern
Dificultat: Fàcil

Ingredients
- 1 Bròquil
- 1 Pot de fesols de Santa Pau d’uns 250 g.
- 1 Pot de salsa de romesco.
- 1 Gotet de brandy
- Oli d’oliva verge
- Sal
- Aigua
4 racions
Utensilis
Escorredor
Elaboració
-Netegem el bròquil i que quedi sense fulles.
-En un bol de vidre amb tapa, hi posem el bròquil amb una mica de sal i aigua sense cobrir-lo del tot.
-Posem el bol tapat al microones entre 20 i 25 minuts.
-Escorrem el bròquil i el deixem refredar una mica.
-En una paella amb una mica d’oli, saltegem els fesols uns 5 minuts.
-Flamegem el bròquil amb el brandy, 30 segons màxim.
-Tallem el bròquil.
-Emplatem: de base salsa romesco, sobre el bròquil i els fesols, ho amanim amb oli d’oliva verge.
30min
Etiquetes:
aquesta recepta no te etiquetes
Afegir etiqueta
Recepta arxivada a:
Enllaça aquesta recepta:
1956 visites.
Si alguna cosa no es correcta pots sol·licitar una revisió del contingut d'aquesta recepta.