Sèpia amb patates i pèsols
Categoria:
Peixos i mariscos
Tipus de plat: Estofat
Dieta: hipocalòrica
Estació: primavera
estiu
tardor
hivern
Dificultat: Fàcil
Ingredients
- 1 Kg de sèpia
- 1,5 Kg de patates
- 400 g de pèsols
- Fumet de peix
- 4 Grans d'all
- 4 Tomàquets madurs
- 1 Ceba
- 2 Branquetes de julivert
- 1 lLlesca de pa
- Oli d'oliva
- Sal
4 racions
Utensilis
Morter
Elaboració
-En una paella amb una mica d'oli d'oliva, fregim dos grans d'all i la llesca de pa tallada fina. Quan els alls estiguin daurats, ho enretirem del foc i ho reservem.
-Amb aquests ingredients i una mica de julivert fem una picada de morter.
-En el mateix oli, fregirem la ceba picada fins que quedi transparent, moment en que hi afegirem els tomàquets ratllats.
-Ho deixeu coure tot uns 30 minuts a foc lent, fins que el tomàquet estigui ben cuit.
-Netegem la sèpia i la tallem a daus. L’aboquem en una cassola, que posarem al foc, tapada, fins que s'evapori tota l'aigua que deixa anar la sèpia.
-Aleshores hi tirem un raig d'oli i un parell de grans d'alls ben picats. Quan l'all agafi color, hi afegirem el sofregit i les patates tallades a trossos, i ho cobrim tot amb fumet de peix o aigua.
-Passats uns 5 minuts, hi afegiu els pèsols i ho deixeu coure uns 20 minuts més. 10 minuts abans d'apagar el foc, hi ajunteu la picada, rectifiqueu de sal i ja ho podeu servir.
50min
Etiquetes:
aquesta recepta no te etiquetes
Afegir etiqueta
Recepta arxivada a:
Enllaça aquesta recepta:
3145 visites.
Si alguna cosa no es correcta pots sol·licitar una revisió del contingut d'aquesta recepta.