Tonyina a la planxa amb verduretes a la soja
Categoria:
Peixos i mariscos
Recepta per grill
Típica de: 
Espanya → Catalunya
Dieta: baixa en greixos
Estació: 
primavera 
estiu 
tardor 
hivern
Dificultat: Fàcil
Afegir valoració
Ingredients
- 300 gr. de tonyina fresca de la part del llom
- Juliana de verdures
- Oli de oliva
- Sal
- All i julivert picats
- Salsa de soja
2 racions
Elaboració
Fem la juliana de verdures tal com hem explicat en varies receptes .
Posem la planxa a escalfar , un cop calenta espolsar amb sal i tot seguit i posarem els talls de tonyina, al donar la volta regar amb una mica de oli de oliva, uns minuts abans de treure del foc i posarem per sobre la picada d'alls i julivert . Per servir i posem al costat la juliana de verdures amb salsa de soja
30min
Etiquetes:
aquesta recepta no te etiquetes 
Afegir etiqueta
Recepta arxivada a:
Enllaça aquesta recepta:
1404 visites.
Si alguna cosa no es correcta pots 
sol·licitar una revisió del contingut d'aquesta recepta.
![[Send]](/images/send_big.png "Enviar recepta per correu electrònic"){kind=small}
![[Print]](/images/print_big.png "Imprimir recepta"){kind=small}
![[Comment]](/icons/comment_big.gif "Comentar recepta"){kind=icon}
![[correct]](/icons/erase2.png){kind=icon}
Amanides i plats freds
Altres
Entrepà
Arrossos i pastes
Ous i làctics
Carns
Postres i dolços
Llegums i verdures
Sopes i cremes
Facebook
Twitter
Telegram