Xai a la brasa amb mongetes del ganxet

Categoria:
Dieta: hipocalòrica
Estació:
Dificultat: Fàcil

Valoració: Encara no te valoracions Afegir valoració

Ingredients

Per les mongetes del ganxet:

  • 1/2 kg de Mongetes del ganxet
  • 1 Tall de cansalada viada (600 g)
  • 2 Fulles de llorer
  • 1 Ceba petita
  • 4 Claus d'olor
  • 1 Pastanaga
  • 1 Cabeça d'alls

Del xai:

  • 2 Costelles
  • 2 Mitjanes
  • 2 Talls de cuixa

Altres ingredients:

  • Oli d’oliva
  • Sal

2 racions

Elaboració

De les mongetes:

-Remullem les mongetes. Hem de posar-hi quatre vegades el seu volum d'aigua per remullar-les.
-Canviem l'aigua de les mongetes. L'aigua on han estat en remull no és bona. Les colem.
-Posem en una olla al foc aigua freda i hi aboquem les mongetes.
-Hi afegim força sal i els fem arrencar el bull a foc molt lent.
-Hi afegim el tros de cansalada sencer.
-Hi posem : la cabeça d'all sencera amb la base tallada, deixant al descobert tots els grans, la pastanaga i la ceba amb els claus d'olor. Hi posem també les fulles de llorer.
-No ha de parar de bullir durant tota la cocció.
-Un cop tinguem fetes les mongetes, les separem de la cansalada i les verdures. Apartem una part de les mongetes que tenim en remull amb el suc.
-Posem una paella al foc, que s'escalfi una miqueta. Hi tirem una miqueta d'oli.
-Fem fregir, en aquesta paella, dos trossos de cansalada.
-Ho deixem coure a foc lent fins que la reducció de l'aigua estigui en el punt que ens agradi. El plat ja estarà, només ens quedarà emplatar "les mongetes sortint de l'olla".
-El temps total de cocció de les mongetes , és d’uns 45 minuts.

Del xai:

-Fem una brasa amb llenya o carbó
-Quan la brasa està a punt.
-Salem el xai
-El posem a les graelles i hi l’anem girant.
-Hem de contar uns 5 minuts per costat

Per emplatar:

-En un plat , per persona , hi posem en un cantó: una costella, una mitjana i un tall de cuixa. A l’altre cantó, les mongetes sortint de l’olla amb la cansalada viada a trossets i un raig d’oli d’oliva.

1h 5min


Recepta de cuina de Xai a la brasa amb mongetes del ganxet

En el plat per degustar-lo

Etiquetes: aquesta recepta no te etiquetes   Afegir etiqueta

Recepta arxivada a:

Enllaça aquesta recepta:

2745 visites.

Si alguna cosa no es correcta pots sol·licitar una revisió del contingut d'aquesta recepta.

Receptes destacades d'abril:

Magdalenes d'aranja
Magdalenes d'aranja
Postres i dolços
Escamarlanets saltats
Escamarlanets saltats
Peixos i mariscos
Rigatoni amb bolonyesa de llagostins
Rigatoni amb bolonyesa de llagostins
Arrossos i pastes Estofat
La sopa Bullabessa
La sopa Bullabessa
Sopes i cremes Sopa
Cua de bou al vi negre
Cua de bou al vi negre
Carns Guisat
Mar i muntanya de sípia i fredolics
Mar i muntanya de sípia i fredolics
Peixos i mariscos Estofat

Veure receptes d'abril i aliments de temporada.


Vols rebre al teu mail noves receptes de cuina i compartir les teves receptes a internet?

Afegeix-te a la xarxa social de cuina catalana!

Pots seguir-nos a: