Pak Choi amb vedella adobada

Categoria:
Estació:
Dificultat: Fàcil

Ingredients

  • 400 grams de vedella magra (per exemple, 2 filets)
  • 4 cullerades de salsa de soja
  • 1 cullerada de Maizena
  • 4 Baby Pak Choi
  • 2 pastanagues
  • 2 cebes tendres
  • 1 tros de gingebre (20 g)
  • 1 gra d'all
  • 4 cullerades soperes d'oli de cacauet
  • 2 culleradetes d'oli de sèsam
  • 100 ml de brou vegetal
  • Sal
  • Fulles fresques de coriandre
  • 1 culleradeta de sèsam negre

4 racions

Elaboració

Talla la vedella a tires fines.
Barreja la salsa de soja amb la Maizena i adoba la carn durant aproximadament 1 hora.
Renta les Pak Choi i talla la tija una mica més generosament, de manera que les fulles es desprenguin per si soles.
Pela les pastanagues, i talla a tires.
Neteja les cebes tendres, renta i talla a trossos.
Pela el gingebre i els alls i pica tot bé.
Fregeix en el wok, amb dues cullerades d'oli de cacauet, la carn adobada junt amb la meitat de l'all i de gingebre. Continua fregint, tot remenant durant uns 3 minuts i després retira.
Afegeix les 2 cullerades restant d'oli de cacauet al wok i escalfa a foc fort.
Agrega les verdures amb la resta de gingebre i all i una mica d'oli de sèsam, salta tot i continua remenant uns 3 minuts.
Mentre ho saltes, vés agrega'n miquetes de brou.
Assaona amb sal, pebre, oli de sèsam i salsa de soja.
Afegeix la tires de vedella a les verdures i salta breument.
Abans de servir, pica lleugerament les fulles de coriandre, i afegeix junt amb llavors de sèsam negre, al wok.


Etiquetes: aquesta recepta no te etiquetes   Afegir etiqueta

Recepta arxivada a:

Enllaça aquesta recepta:

1107 visites.

Si alguna cosa no es correcta pots sol·licitar una revisió del contingut d'aquesta recepta.

Receptes destacades d'abril:

Magdalenes d'aranja
Magdalenes d'aranja
Postres i dolços
Escamarlanets saltats
Escamarlanets saltats
Peixos i mariscos
Rigatoni amb bolonyesa de llagostins
Rigatoni amb bolonyesa de llagostins
Arrossos i pastes Estofat
La sopa Bullabessa
La sopa Bullabessa
Sopes i cremes Sopa
Cua de bou al vi negre
Cua de bou al vi negre
Carns Guisat
Mar i muntanya de sípia i fredolics
Mar i muntanya de sípia i fredolics
Peixos i mariscos Estofat

Veure receptes d'abril i aliments de temporada.


Vols rebre al teu mail noves receptes de cuina i compartir les teves receptes a internet?

Afegeix-te a la xarxa social de cuina catalana!

Pots seguir-nos a: